Category: লাইফস্টাইল

 পাঁচ রকমের বাদাম ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী

পাঁচ রকমের বাদাম ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী

পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস হলো বাদাম। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং...

নিয়োগ দেবে বিজিবি

নিয়োগ দেবে বিজিবি

জনবল নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি) । ১৩টি পদে বিভিন্ন...

নারিকেল পানির যত গুণ

নারিকেল পানির যত গুণ

নানা গুণের অধিকারি নারিকেল পানি। যারা হাইপারটেনশনে ভুগছেন তাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায়...

শীতে নিয়মিত গোসল ডেকে আনতে পারে বিপদ!

শীতে নিয়মিত গোসল ডেকে আনতে পারে বিপদ!

শীতে গোসল নিয়ে যারা ভীত ছিলেন তাদের জন্য সুখবর। আর নিয়মিত গোসল করা নিয়ে ভয় পেতে...

 যে ভিটামিন কমাবে পেটের মেদ!

যে ভিটামিন কমাবে পেটের মেদ!

পেটের মেদ কমানোর জন্য কত কিছুই না করে থাকি আমরা। খাবার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে বিভিন্ন...

একসঙ্গে একাধিক ওষুধ খাওয়ার আগে

একসঙ্গে একাধিক ওষুধ খাওয়ার আগে

বয়স বাড়ছে আর শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, রক্তে চর্বির আধিক্য,...

জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে হৃদরোগমুক্ত থাকা সম্ভব

জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে হৃদরোগমুক্ত থাকা সম্ভব

শুধু খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে হৃদরোগ থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পাওয়া সম্ভব।...

শিশু মিথ্যা বললে কীভাবে সামলাবেন?

শিশু মিথ্যা বললে কীভাবে সামলাবেন?

শিশুদের বড় হয়ে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে আচরণ অনেক পরিবর্তন হয়। এ সময় তাদের আচরণগত সমস্যা...

মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর ৮টি উপায়

মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর ৮টি উপায়

মস্তিষ্ক আমাদের দেহের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। মস্তিকে রাখা থাকে আমাদের সমস্ত...

ওজন কমাতে এবার এলো ব্লু টি

ওজন কমাতে এবার এলো ব্লু টি

গ্রিন টি দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই ইদানীংকালে ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেকেই...

 স্মার্টফোন-ট্যাব ব্যবহারে পাল্টাতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের কাঠামো

স্মার্টফোন-ট্যাব ব্যবহারে পাল্টাতে পারে শিশুর মস্তিষ্কের...

স্মার্টফোন, ট্যাবের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুর জন্য ক্ষতিকর এটা অনেকেরই জানা। এ ঘটনা...

 চোখ ডলার ৭টি মারাত্মক ঝুঁকি

চোখ ডলার ৭টি মারাত্মক ঝুঁকি

অনেক সময় আমরা চোখ ডলি। এতে সাময়িকভাবে স্বস্তি অনুভব হলেও এটি স্থায়ী ক্ষতির কারণ...

পেটে ব্যথার কারণ অ্যাপেনডিসাইটিস, বুঝবেন কীভাবে?

পেটে ব্যথার কারণ অ্যাপেনডিসাইটিস, বুঝবেন কীভাবে?

বৃহদান্ত্র এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের সংযোগস্থলে বৃহদান্ত্রের সঙ্গে যুক্ত একটি ছোট থলির...

টানা বসে থাকলে অকাল মৃত্যু অনিবার্য!

টানা বসে থাকলে অকাল মৃত্যু অনিবার্য!

বসে থাকার চাকরি। অবসরও কাটে বসে বসেই। আড্ডাও চলে শুয়ে-বসেই। কিন্তু বেশিক্ষণ বসার...

এক টুকরো বরফে দূর হবে মানসিক চাপ

এক টুকরো বরফে দূর হবে মানসিক চাপ

ঘাড়ের পেছনে একটি বিশেষ প্রেসার পয়েন্ট আছে। আর সেই বিশেষ পয়েন্টে ১ টুকরো বরফ কিছুক্ষণ...

সাইনোসাইটিসের কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

সাইনোসাইটিসের কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

সাইনোসাইটিসের (সাইনাসের সমস্যা) সমস্যা অনেকেরই আছে। সারাক্ষণ মাথায় অস্বস্তি, নাকের...